Naturalne jest posiadanie „typu” w związkach - nie tylko w celu pociągu fizycznego, ale także emocjonalnej i psychologicznej kompatybilności. W końcu jest oczywiste, że mogą istnieć pewne podobieństwa u osób, z którymi można prowadzić relacje. Nie każdy może lub chce się umówić na randkę!
Posłuchaj tej historii na swojej stronie Alexa lub Google Home!
Nowe badania z University of Toronto rzucają nieco światła na całą „typową” rzecz. Przeprowadzając badania osobowości obecnych i poprzednich partnerów ponad 300 osób, badacze starali się ustalić, czy istnieje jakiś typ. Okazało się, że tak; nazywali to „znaczną konsekwencją osobowości romantycznych partnerów danej osoby”. Sprawdzili także, aby upewnić się, że ludzie nie umawiają się z ludźmi takimi jak oni, i stwierdzili, że efekt wykracza poza tę tendencję.
Naukowcy zauważają, że może to faktycznie pomóc w relacjach. Posiadanie podobnych romantycznych partnerów pozwala uczyć się na błędach z przeszłości i dowiedzieć się, jak najlepiej działać w związku. Jak więc wziąć to sobie do serca? Poprosiliśmy ekspertów ds. Relacji o najlepsze wskazówki dotyczące tego, jak zachować związek szczęśliwy i zdrowy.
1. Poznaj siebie
Jedną z głównych zalet rozpoznania, że masz typ, jest to, że daje ci on informacje o sobie - o tym, do czego dążysz, o twoich wzorcach relacji, co działa dla ciebie, a co nie, a może nawet wgląd w twoje obecne relacje.
Ta realizacja jest szczególnie ważna do dostrajania w miarę dorastania. „Jeśli, jak sugeruje to badanie, wszyscy mamy typy, do których dążymy, będziesz w stanie rozpoznać swój typ, gdy go zobaczysz”, mówi ekspert ds. Relacji April Masini. Możesz nawet filtrować swój typ, gdy go używasz dodaje aplikacje i serwisy randkowe lub gdy jesteś poza domem.
Powiązane: 7 łatwych działań antystresowych, które każdy może zrobić
Pamiętaj, że najdłuższy i najbardziej intymny związek, jaki masz, dotyczy ciebie. „Kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, jesteśmy wspólnym mianownikiem w naszym życiu. Niezależnie od tego, czy chodzi o nasze platoniczne, zawodowe czy romantyczne życie, jesteśmy jedyną rzeczą, która pozostaje niezmienna”, mówi Brad Kenny, trener relacji i randek. „Co to mówi? Mówi, że możemy obwiniać innych za to, że są „szaleni, nierozsądni, wstaw tutaj powód”, ale jesteśmy stałą zmienną, która jest zawsze obecna”.
Jednak nie zawsze łatwo to przyznać, co tłumaczy, dlaczego niektóre osoby popadają w schemat otaczania się tymi samymi typami ludzi (nawet jeśli ci ludzie nie są dla nas „dobrzy”).
„Często to, co znane, jest również w pewien sposób negatywne lub bolesne, a naszym nieświadomym powodem poszukiwania tego samego rodzaju związku jest„ poprawienie”tym razem, poprawienie go, a nawet dlatego, że wydaje się„ właściwe” i wygodne. Jeśli więc chcemy powtarzać nasze historie, kluczem do szczęścia jest dostrzeżenie różnicy między teraźniejszością a przeszłością”- mówi psycholog Gillian Karp.
Możesz jednak przerwać ten cykl, zwracając uwagę na swoje preferencje. „Jeśli ten„ typ”nie zostanie uświadomiony, możesz na przykład wybierać kluczowych partnerów, nawet jeśli nie jest to dla ciebie zdrowe. Dlatego ważne jest, aby zastanowić się nad swoim typem, aby ustalić, co działa, a co nie”, mówi dr Paulette Sherman, autorka Dating From the Inside Out (10, 99 USD, Amazon).
2. Komunikacja jest kluczem
„Komunikacja jest jedną z najważniejszych wartości, jakie powinna mieć każda relacja. Powinieneś być w stanie dobrze komunikować się ze swoim partnerem - mów rzeczy, które musisz powiedzieć, bez obawy, że zranisz drugiego, pokaż swoje uczucia, czy są dobre, czy złe, nie tracąc przy tym swojego stanowiska”- mówi Celia Schweyer, specjalistka od randek w Randki Scout. „Ugruntowana, dobra komunikacja między tobą a twoim partnerem sprawi, że relacje będą zdrowe; zdrowy związek to związek szczęśliwy”.
Powiązane: Wyrażanie wdzięczności w pracy może robić niesamowite rzeczy dla twojego zdrowia