Składniki
Lista kontrolna składników
- 1 szklanka kantalupa
- 2 8 uncji kartonowego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
- ⅓ szklanki miodu
- 1 łyżka stołowa świeżego szałwii ananasowego
- Liście szałwii ananasowej (opcjonalnie)
Kierunki
Lista kontrolna instrukcji
-
Krok 1
Umieść melon w pojemniku miksera lub misce robota kuchennego. Przykryj i miksuj lub przetwarzaj aż do puree. Wymieszaj puree z melona, jogurt, miód i szałwię ananasową w średniej misce do mieszania.
Lista kontrolna instrukcji
Krok 2 Zamrozić mieszaninę w 2-kwartowym zamrażalniku lodów zgodnie ze wskazówkami producenta. Dojrzewaj przez 4 godziny. (Lub przenieś mieszaninę do niemetalowego pojemnika zamrażalnika. Przykryj i zamroź przez kilka godzin lub do uzyskania prawie twardej. Rozbij mieszaninę na małe kawałki; przenieś do schłodzonej miski. Ubij mikserem elektrycznym, aż będzie gładka, ale nie stopiona. Wróć do pojemnika. Przykryj i zamrażać przez 6 godzin lub do momentu, gdy będzie twarda.)
Lista kontrolna instrukcjiLista kontrolna instrukcjiLista kontrolna instrukcji
Krok 3 Aby podać, nałóż miksturę na pojedyncze dania deserowe. W razie potrzeby udekoruj każdą porcję liśćmi szałwii ananasowej. Robi około 4 filiżanek lub 8 porcji.
Wymiana żywności:
-
Krok 4
1/2 mleka.