Składniki
Lista kontrolna składników
- 4 bezskórne filety z dorsza (w sumie 1-1 / 2 funty)
- Sól
- Zmielony czarny pieprz
- ⅓ szklanki panko (bułka tarta po japońsku)
- ¼ szklanki drobno posiekanego parmezanu
- ½ szklanki wody
- 1 pakiet 10 uncji marchewki julienned (3 szklanki)
- 1 łyżka masła
- ¾ łyżeczki zmielonego świeżego imbiru
- Mieszane świeże sałatki
Kierunki
Lista kontrolna instrukcji
-
Krok 1
Rozgrzej piekarnik do 450 ° F. Lekko posmaruj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania. Opłucz ryby i osusz; umieścić na blasze do pieczenia. Dopraw solą i pieprzem. W małej misce wymieszaj panko i ser; posyp rybę. Piec, bez przykrycia, przez 4 do 6 minut na 1/2 cala grubości ryb lub do momentu, aż okruchy będą złote i ryby będą łatwo płatkowane podczas testowania za pomocą widelca.
Lista kontrolna instrukcji