Składniki
Lista kontrolna składników
- Nieprzywierający spray do gotowania
- ½ funtowego steku wołowego bez kości, pokrojonego w kostki 1/2 cala
- 1 szklanka posiekanej cebuli
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 2 szklanki wody
- 1 14, 5 uncji puszki pomidorów, pokroić
- 1 szklanka posiekanej marchewki
- 1 8 uncji może fasola nerkowa, odsączona
- ½ szklanki posiekanego zielonego pieprzu
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 1 łyżka chili w proszku
- 2 łyżeczki granulatu bulionu wołowego instant
- ¼ łyżeczki pieprzu
Kierunki
Lista kontrolna instrukcji
-
Krok 1
Spryskaj duży rondel nieprzywierającym sprayem do gotowania. Rozgrzej na średnim i wysokim ogniu. Dodaj wołowinę, cebulę i czosnek. Gotuj i mieszaj przez około 3 minuty, aż mięso stanie się brązowe.
Lista kontrolna instrukcji